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SERVIÇOS OFERECIDOS

PSICOTERAPIA PARA ADOLESCENTES, JOVENS E ADULTOS

Cada pessoa traz uma história única, com seus desafios, conquistas e formas de enxergar o mundo. No meu trabalho, busco oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você possa se expressar com liberdade, compreender melhor o que sente e encontrar caminhos mais leves para lidar com suas emoções e escolhas.

Minha atuação é guiada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e colaborativa que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

Durante o processo terapêutico, trabalhamos juntos para identificar padrões que geram sofrimento, desenvolver novas formas de pensar e agir, e fortalecer recursos internos para lidar com os desafios da vida.

A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e transformação, que acontece por meio do diálogo e da reflexão, em um ambiente de confiança.
Cada encontro é uma oportunidade de compreender melhor a si mesmo, validar suas emoções e construir novos significados para o que se vive.

O trabalho é especialmente voltado para pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, dificuldades emocionais, autoestima fragilizada e momentos de transição pessoal ou profissional.

Com o tempo, você aprende a reconhecer suas necessidades, acolher seus sentimentos e desenvolver estratégias para viver com mais equilíbrio e bem-estar.

A terapia não é sobre ter respostas prontas, mas sobre descobrir novas formas de olhar para si e para o mundo, com mais clareza, leveza e propósito.

ORIENTAÇÃO VOCACIONAL

A orientação vocacional é um processo que ajuda o jovem a descobrir suas habilidades, interesses e valores pessoais, facilitando a escolha de uma carreira ou área de estudo que esteja alinhada com quem ele realmente é. Mais do que escolher uma profissão, trata-se de um momento de autoconhecimento e reflexão sobre o futuro.

Durante o processo, o(a) psicólogo(a) utiliza técnicas, questionários, conversas e atividades individuais que ampliam o olhar do estudante sobre si mesmo e sobre o mundo do trabalho.

Essas ferramentas permitem explorar diferentes possibilidades, compreender preferências e perceber quais caminhos podem gerar maior satisfação e realização pessoal e profissional.

O papel do orientador é esclarecer dúvidas, oferecer informações e acolher inseguranças, ajudando o jovem a construir uma decisão mais consciente e segura.

É um trabalho de caráter preventivo, que contribui para evitar frustrações futuras e fortalece a confiança para seguir o próximo passo da jornada com mais clareza e propósito.

A orientação vocacional é, portanto, um investimento no autoconhecimento e no futuro, permitindo que cada jovem descubra não apenas o que quer fazer, mas quem deseja se tornar.

TRANSIÇÃO DE CARREIRA

Mudar de carreira é muito mais do que trocar de trabalho — é um processo de reconexão com quem você é e com o que faz sentido para a sua vida. Envolve refletir sobre valores, habilidades, interesses e emoções, e muitas vezes, lidar com sentimentos de dúvida, medo e insegurança.

No processo terapêutico, trabalhamos juntos para compreender o que está por trás desse desejo de mudança, identificar seus recursos internos e externos, fortalecer sua autoconfiança e construir, passo a passo, um novo caminho profissional alinhado ao seu propósito e bem-estar.

Durante a terapia, o foco é ajudar você a:

Entender suas motivações e insatisfações profissionais;
Explorar potenciais e competências que podem abrir novas possibilidades;
Elaborar as emoções que surgem com a mudança — como medo, ansiedade ou culpa;
Traçar estratégias realistas e coerentes com seus valores e estilo de vida;
Encontrar um equilíbrio entre vida pessoal e trabalho.

A transição de carreira pode ser um desafio, mas também um convite para o autoconhecimento e para uma vida mais autêntica e plena. Com acolhimento e direcionamento psicológico, esse processo se torna mais leve, consciente e transformador.

Minha Abordgem

ABORDAGEM UTILIZADA

TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL (TCC): UM CAMINHO PARA ENTENDER E TRANSFORMAR

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que nos ajuda a compreender a forma como pensamos, sentimos e agimos.
Muitas vezes, reagimos a situações de maneira automática, sem perceber que determinados pensamentos podem gerar emoções intensas e comportamentos que nos fazem sofrer.

Na TCC, o processo terapêutico é voltado para identificar esses padrões de pensamento, entender como eles influenciam suas emoções e construir novas maneiras de lidar com os desafios do dia a dia.

Trata-se de uma terapia prática, focada no presente e com resultados comprovados, que oferece ferramentas para você se conhecer melhor, desenvolver autocontrole emocional e fortalecer sua autoconfiança.

A TCC é especialmente eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, dificuldades emocionais, problemas de autoestima e relacionamentos, mas também contribui para o autoconhecimento e o crescimento pessoal.

Mais do que aliviar sintomas, a Terapia Cognitivo-Comportamental convida você a olhar para si com mais clareza, equilíbrio e gentileza, aprendendo a transformar pensamentos em aliados na construção de uma vida mais leve e significativa.